حطم الباكستاني محمد أرشد رقم قياسي عالمي في موسوعة «غينيس» للمرة الثالثة

إنجازات محمد أرشد في موسوعة غينيس للأرقام القياسية

حطم الباكستاني محمد أرشد رقمه القياسي العالمي في موسوعة «غينيس» للمرة الثالثة، بعد أن تمكن من أداء 66 تمرين ضغط، باستخدام إبهاميه مع رفع ساق واحدة خلال دقيقة واحدة.

تفاصيل الرقم القياسي

وأوضحت الموسوعة أن أرشد، الذي سبق له تسجيل أكثر من 14 رقم قياسي عالمي في مجالات رياضية مختلفة، احتفظ باللقب ذاته للمرة الثالثة على التوالي.
هذا الإنجاز يعكس استمرارية تفوقه في هذا النوع النادر من التمارين.

رأي محمد أرشد حول التمارين

قال محمد أرشد إن تمارين الضغط باستخدام الإبهام، تعد من أصعب التمارين البدنية وأندرها، نظراً لما تتطلبه من قوة استثنائية وتوازن عالٍ، إلى جانب قدرة كبيرة على الصلابة الذهنية.

الدافع وراء التحدي

وأضاف: «هذا التحدي الفريد كان الدافع الرئيسي وراء اهتمامه بهذا النوع من التمارين».

الصعوبات التي واجهها خلال التدريب

وأشار إلى أن الحفاظ على التوازن أثناء أداء التمرين، مع رفع إحدى الساقين بزاوية قائمة تبلغ 90 درجة، كان من أبرز الصعوبات التي واجهته خلال التدريب.

عوامل تزيد من صعوبة التحدي

• ضيق الوقت
• الإرهاق البدني

إذ إن أي خطأ بسيط قد يؤدي إلى إلغاء المحاولة بالكامل.